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건강하게 먹자,아몬드

 제가 요새 간식을 싸가지고 다니는데요다이어트하는데 간식이라 부담스러워서나름 찾아보니까 아몬드가 생각보다 여러가지로 유용하더라구요 견과류가 좋다라고만 알았지구체적으로 무엇무엇이 어떻다는 다들 모르실거 같아서각종 효능과 주의사항가지 알아놨어요       아몬드는 껍질...

내가 365일 다이어트 하는 이유

   저거....회사에 쌓아놓은 내 간식들 뒤에 ' 내몸에 흐를 류'캔부터고소한 아몬드 하루 5섯알 꼬박꼬박 챙기고추석때 들어온 엿...아침부터 엿먹으세요 라는 말로 웃으며 시작 ㅋ중간에 72%카카오..나름 신경써서 코코아 버터 안들어간 것이지만어쨋든 초콜렛 ㅋ회사 오는 길에 빵집대신 떡집들려서 산 아침 대신 호박영양찰떡~그리...
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