요즘 휴가철 계획 짜느라 바쁘시지 않으세요? 저도 이번 휴가철에는 어디 갈지 고민이에요.
그것도 그거지만! 떠나기 전에 살을 빼야 하는데,
덥다 보니 밖에 나가지도 않고 집에서 먹고 자고 이렇게만 몇 일을 지냈네요.
그러다가 우연히 레몬 디톡스 다이어트를 보게 되었어요.
단기간에 살을 빼준다고 하네요!
레몬은 피로회복에도 좋고, 겨울철 감기 예방도 해주잖아요.
비타민이 풍부해서 팩으로 이용해도 좋다고 해서 오늘은 !
휴가 가기 전! 몸매를 가다듬어 줄 수 있는
레몬 디톡스 다이어트와 레몬팩으로 피부관리하는 방법 알려드릴게요!
레몬 디톡스 다이어트!
몸 속의 노폐물을 빼내어 독소를 제거하는 디톡스는 근본적으로
내 몸 속 기관을 건강하고 깨끗하게 비움으로써, 여성들의 피부와 몸매에도
즉각적인 효과를 볼 수 있다는 점에서 1석 2조의 효과가 있다고 하는데요.
안젤리나 졸리, 비욘세, 기네스 펠트로가 이 방법을 사용해서 효과를 봤어요!
그래서 더욱 디톡스 다이어트의 인기는 대단한데요.
단기간에 살 빼기 좋은 다이어트라서 다가오는 여름을 위해서는 정말 좋은 방법인 것 같아요.
만드는 방법은 니라 시럽과 레몬 즙과 물을 넣고, 마지막에 매운 고추가루(카앤페퍼)를
성향에 맞춰 너무 맵지 않도록 소량 섞어주시면 되요.
하루에 2L씩 5~10잔 정도 마시기만 하면 되요.
이때, 생수도 1~2L 이상 같이 마셔줘야 해독효과를 도울 수 있습니다.
변비예방, 식욕억제, 식습관 개선, 피로회복, 지방해소 작용 효과가 있고,
다이어트 효과도 기대할 수 있어요.
주의하셔야 할 점은!
최근 컨디션 난조로 두통이나 피로가 자주오시는 분이나 당뇨병이 있으신 분,
임신중이거나 모유수유를 하고 있을 때,
섭식장애(신경성 식욕부진증)이 있으신 분들은 삼가해 주세요.
그리고, 부작용은 몸에서 독소가 빠져나가면서 생기는 현상인데요,
피부습진이나 발진, 여드름이 생긴다던가 두통, 미세발열, 피로감, 불면 등 생길 수 있는데,
이 증상은 2일에서 3일정도 지속되고 거짓말 같이 사라진다고 하네요.
레몬팩
퇴근 후 집에 와서 피곤하고 귀찮다는 핑계로 매이크업 지우지 않고 잤던 경험들 있지 않으세요?
이런 잘못된 습관들이 색소침착을 만드는 것인데요.
비타민C가 풍부한 레몬은 미백효과와 각질제거에 도움을 줘요.
레몬팩 간단하게 만드는 방법 소개할게요.
레몬즙을 손으로 짠 후에, 꿀 1스푼과 베이킹 파우더 1~2스푼 넣어줘요.
여기서 베이킹 파우더를 넣는 이유는 베이킹 파우더는 모공청소를 해주어
각질제거에 도움이 되기 때문이에요. 잘 저어준 후, 마스크시트에 적셔 얼굴에 올린 후
10~15분 뒤에 물로 씻어 내기만 하면 돼요. 간단하죠?
쳐진 피부에 수분을 공급하고 미백효과까지 줘서 상큼한 피부가 되실 수 있을 거에요!
여기서 Tip을 하나 드리자면,
닭살피부, 제모로 인해 오돌토돌해진 피부, 건조해진 다리에도
팩 시트지, 거즈에 묻혀 올려주시면 되요.
얼굴 피부 이외에도 여름이니까 관리해야 할 피부가 많잖아요.
노출의 계절이다 보니 다리와 팔 관리가 중요한데,
썬크림은 늘 발라주시고요. 일주일에 1~2번 각질제거 하는 것도 잊지 마세요!
꾸준히 해야 하는 제모 때문에 귀찮으시거나, 피부가 상하는 것 때문에 속상하시다면,
가정용 레이저 제모기가 나왔다고 해요!
병원에 가서 해야 한다는 생각을 과감히 버리게 해준 제품이에요.
매일 반복적으로 면도를 해서 많이 상했던 제 다리피부!
오늘부터 레몬팩으로 비타민을 주고, 면도 안해도 털 없는
매끄러운 피부를 가질 수 있도록 열심히 레이저 제모기 사용할꺼에요.
상큼한 레몬만큼이나 즐거운 휴가철 보내시려면
지금이라도 레몬 디톡스 다이어트와 레몬 팩! 제모! 서둘러야겠죠? ^^
덧글
2011/07/15 13:19 # 답글 
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