직장인이 가장 많이 마시는 음료,커피(암예방,동맥경화,당뇨예방,담석예방) healthy_♪

 

직장인이 가장 많이 마시는 음료가 무엇인지 아시나요?

저 같은 경우는 블랙커피를 많이 먹어요~

업무 중간중간 쉴 때 회사 언니들과 수다를 떨면서

커피 한잔 하면 정말 좋거든요

 

인터넷을 하다 보니 '직장인이 가장 많이 마시는 음료' 에 대한

설문조사 결과가 있더라구요~

나름 직장인에 속한다는 사명감 아래 설문조사 결과를 봤더니

결과가 흥미롭더라구요!

 


직장인이 가장 많이 마시는 음료는 73%로 커피가 차지했다고 해요

역시 저는 대중적인 취향인가봐요ㅋㅋㅋ좋은 건지 나쁜건지...ㅋㅋㅋ

다음으로는 물이 13%를 차지했고, 탄산음료와 각종 차 종류가 각각 6%를 차지했다고 합니다!

 

왜 커피를 마시냐는 물음에도 다양한 응답이 나왔는데,
업무 중 잠깐의 휴식을 취하기 위해 마신다는 사람이 43%로 가장 많았다고 해요!

역시!! 업무 중에 잠깐잠깐 쉴 때 커피 한 잔이 없으면 '팥 빠진 붕어빵' 같은 느낌이랄까?

다음으로는 커피자체를 좋아해서 마신다는 응답이 28%로 많았고,

졸음방지를 위해 마신다는 사람이 22%, 손님 응대를 위해 마신다는 사람이 6%로

그 뒤를 이었다고 합니다~

 

이 외에도 커피 종류별 선호도 조사에서는,

믹스커피가 60%로 가장 많았고, 커피전문점 커피가 24%,

자판기 커피가 7%, 캔 커피가 6% 였다고 해요~~ㅋㅋㅋ

그렇다면, 직장인들이 이렇게나 많이 마시는 커피는 과연 건강에 얼마나 도움이 될까요?

저도 커피가 몸에 좋은 식품이라고는 생각해보지 못했는데

알아보니 하루 적당량의 커피는 여러모로 건강에 좋더라구요

 

1. 암예방

커피는 발암 물질 중 OH라는 발암물질을 없애는 효과가 있어서

꾸준한 커피섭취는 발암률을 낮추는데 효과가 좋다고 해요~

또 유방암, 난소암, 대장암 예방에도 도움이 된다는 사실!!!

 

2. 동맥경화 예방

커피의 성분중 hdl이라는 성분은 동맥에 노폐물이 쌓이는 것을 예방해주어 동맥경화에 효과가 있답니다~

그러므로 이러한 커피의 섭취를 꾸준히 하면 동맥경화를 예방하는데 큰 도움이 된다고 해요!

 
3. 담석예방
하루 두,세잔의 커피는 담석예방에 효과가 있다는 연구결과가 많이 발표되었다고 합니다

커피 의 주성분인 카페인이 담낭의 수축을 유도해 담석의 형성을 차단하는 것으로 생각된다고 하는군요!!

4. 당뇨예방

커피의 당뇨에 대한 효과는 입증된 사실로 생로병사의 비밀이라는 프로그램에도 나왔다고 하는데 

커피의 꾸준한 섭취는 혈당을 정상치로 유지해주는데 도움을 주며

특히, 당뇨병의 합병증을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다

 


 

이렇게 몸에도 좋은 커피,

직장인들이 가장 많이 찾는 이유가 있었네요!ㅋㅋ

평소에도 좋아했지만 몸에도 이렇게 좋다니~~~

앞으로 커피를 더 많이 마시게 될 것 같네요ㅋㅋㅋ



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